Un lecteur anonyme points sur une étude réalisée par la National Sleep Foundation, qui a examiné la relation entre les habitudes de sommeil et de l'utilisation des communications électroniques tech dans l'heure précédant le coucher. Dr. Michael Grasidar de l'Université Flinders a dit: «Ma recherche compare comment les technologies qui sont« reçue passivement »tels que les téléviseurs et de la musique par rapport à ceux avec« interactive »des propriétés comme les jeux vidéo, téléphones cellulaires et l'Internet peuvent affecter le cerveau différemment. L'hypothèse est que les derniers dispositifs sont plus alertes et perturber le processus d'endormissement. " L'étude a révélé que les personnes qui envoient fréquemment des messages texte ou utiliser leurs ordinateurs portables avant de se coucher étaient moins susceptibles de déclarer dormir une bonne nuit (PDF) que les personnes qui n'en ont pas. "Bien que ces technologies sont monnaie courante, il est clair que nous avons beaucoup à apprendre sur l'utilisation appropriée et la conception de cette technologie afin de compléter bonnes habitudes de sommeil», a déclaré la NSF David Cloud.
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